Şehmus KIZILASLAN

TİGRİS HABER – Teknik direktör Ersun Yanal yönetiminde gerçekleştirilen antrenmanlarda, futbolcuların dayanıklılığı ve fiziksel kapasitelerini ölçmek amacıyla laktat testi yapıldı. Kulüp doktoru, fizyoterapistler ve masörlerden oluşan sağlık ekibi tarafından yürütülen bu test, oyuncuların performansını analiz etmekte önemli bir rol oynayacak.

Amedspor Gençlerbirliği karşılaşması öncesi yapılan hazırlık çalışmalarında futbolcuların dört gruba ayrılarak dayanıklılıklarını ve performansların ölçmek için Laktat testi yapıldı. Genellikle sporcuların kulak memesi veya parmak ucundan alınan küçük kan örnekleri alınarak yapılan Bu önemli test sayesinde oyuncuların kanlarındaki laktat seviyesi belirlenerek, fiziksel sınırlarının ne kadar yüksek olduğu ölçmesini sağlamak ve genel olarak, Sporcularda dayanıklılığı ve performans sınırlarını belirlemek için kullanılan bu test, vücudun fiziksel kapasitesini anlamak adına önemli bir göstergedir

Bu bilimsel antrenmanları sık sık yaptıran, Teknik direktör Ersun Yanal’ın yönetimindeki Amedspor, bu testle futbolcuların fiziksel kapasitelerini değerlendirirken, Gençlerbirliği maçı öncesinde oyuncuların dayanıklılık seviyelerini en üst düzeye çıkartarak hedefledikleri süper lige yükselmek adına sağlam ve emin adımlar atmak olduğu belirtti

Laktat Testi Nedir?

Laktat testi, vücutta oksijen yetersizliği durumunda oluşan laktatın kandaki seviyesini ölçen bir testtir. Laktat, hücrelerin enerji üretimi sırasında ortaya çıkan bir yan üründür ve yoğun egzersizlerde oksijen yeterli olmadığında seviyesi artar. Sporcularda dayanıklılığı ve performans sınırlarını belirlemek için kullanılan bu test, vücudun fiziksel kapasitesini anlamak adına önemli bir göstergedir. Normal şartlar altında düşük seviyelerde bulunan laktat, kasların enerji ihtiyacının arttığı ve oksijenin yeterli olmadığı durumlarda yükselir. Vücut, bu tür durumlarda enerji üretimini sürdürmek için alternatif yollara başvurur, ancak laktat birikimi kaslarda yorgunluğa neden olur.

Laktat Düzeyinin Artma Sebepleri

Laktat düzeyinin artmasının en yaygın nedeni, kaslara yeterli oksijen sağlanamaması durumudur. Yoğun antrenmanlar sırasında kaslar daha fazla enerjiye ihtiyaç duyduğunda ve oksijen yetersiz kaldığında vücut laktat üretmeye başlar. Bu durum, kısa süreli enerji sağlar, ancak laktatın birikmesiyle kaslarda yorgunluk ve performans düşüşü meydana gelir.